Schluss mit den Winter-Depressionen
Diese Drinks bauen Dich auf und lassen Dich neu erstrahlen.
Vor der Tür ist es grau, nass und matt, und Du fühlst Dich schlapp und abgeschlagen?
Dann ist es ist Zeit Dir kleine Pausen und Wohlfühlmomente in den hektischen Tag einzubauen.
Manchmal sind es kleine Dinge die etwas positives bewirken, wie spezielle Getränke.
Wir zeigen Dir wie.
Ein neuer Trend sind die sogenannten Wellness-Drinks.
Durch ihre Zutaten sorgen sie dafür das Du Dich ausgeglichener und lebendiger fühlst.
Diese Getränke bauen Dich mit allen Vitaminen und Mineralstoffen auf, die Du brauchst.
Wie mache ich mir Wellness-Drinks?
Für die meisten Wellness-Drinks brauchst Du einen Standmixer oder Pürierstab für Smoothies.
Je nach gewünschtem Geschmack und Wirkung gibt es sehr viele Kombinationen.
Wir haben für ein paar Rezept-Vorschläge damit Du sofort loslegen kannst.
Energy-Booster-Drink
80g frischen Spinat
40g Avocado
100g Ananas
1/2 TL Matcha-Tee
1/2 TL Walnussöl
Zubereitung
– Ananas und Avocado in kleine Stücke schneiden
– Den Spinat in kaltem Wasser waschen und ein wenig zerkleinern
– Dann alles zusammen in einen Standmixer geben oder mit dem Pürierstab zerkleinern, ein wenig Wasser hinzufügen und dann schaumig schlagen.
Fertig!
